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CQP IF Certification de Qualification Professionnelle
Instructeur Fitness
Le CQP IF est un certificat officiel de niveau 3, il permet d’exercer en France, en toute autonomie et sans restriction d’heure, le métier de coach sportif.
PERSONAL TRAINER/MUSCULATION
Objectifs de la formation
COACH SPORTIF/ PERSONNAL TRAINER
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Apporter son expertise dans l’élaboration des programmes d’entraînement et dans le choix d’exercices physiques adaptés à son public.
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Référent sur les sujets de la pratique et de la nutrition, mais aussi de soutien pour permettre à ses clients de remplir les objectifs définis ensemble dans le cadre d’un programme d’entretien de la condition physique, de développement musculaire ou de remise en forme.
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Assurer en autonomie l’animation du plateau musculation et à encadrer des cours de musculation petits groupes. Le
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Travailler en autonomie, encadrer les séances d’activités physiques, et accompagner ses clients dans leur parcours pour améliorer leur forme physique ainsi que leur santé.
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Responsable de la sécurité des pratiquants lors des exercices.
Contenu de la formation
La formation comporte 6 UNITÉS CAPITALISABLES (UC). Ils doivent être validés pour obtenir la carte professionnelle et le titre " CQP Instructeur Fitness ".
UC1 Règles de sécurité,
UC2 Accueil du public,
UC3 Fondamentaux scientifiques et nutritionnels,
UC4 Marketing et la communication,
UC5 Pédagogie spécifique Personal Trainer/Musculation
UC6 Technique spécifique Personal Trainer/Musculation
Durée de la formation
Le CQP Instructeur Fitness (CQP IF) se déroule sur une durée de 3 mois et en semaine (excepté le mercredi).
Il est à noter que la formation est organisée de manière alternée avec des temps en centre de formation et des temps de pratique en entreprise (clubs de remise en forme, associations…)
Les VOLUMES HORAIRES minimum
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415 heures dont
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265 heures en centre de formation,
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150 heures de stage en entreprise.
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Emploi du temps
L’alternance se déroule :
4 jours en centre de formation du lundi au vendredi (excepté le mercredi) puis en entreprise, des rythmes en soirée et/ou week-end.
Horaires : 08h15 - 16h15
Conditions d’accès
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Avoir 18 ans
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Être titulaire d’un diplôme de secourisme : SST, PSC1, PSC, AFGSU
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Avoir un casier judiciaire vierge
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Fournir avant l’entrée en formation un certificat médical de non contre-indication à la pratique et à l'encadrement des activités physiques et sportives.
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Satisfaire aux tests physiques CQP Instructeur Fitness + tests écrit et oral organisé par notre centre de formation
TESTS Physiques : une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation :
-Squat : 100% du poids de corps pour les hommes, 60% du poids de corps pour les femmes.
- Développé Couché : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes.
- Soulevé de terre : 80% du poids de corps pour les hommes, 40% du poids de corps pour les femmes
- Fentes : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
- Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes et 10kg pour les femmes
Évaluation de la technicité et des placements.
Critères de réussites : pour chacun des 5 mouvements, minimum 3 réussites sur 5
DATE TESTS D'ENTREES (session Septembre 2025) : 12 avril & 10 mai 2025
Procédure d'inscription :
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Si vous souhaitez participer aux tests, merci de vous pré-inscrire ici.
Lien de paiement :
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Cliquez ici pour effectuer votre paiement.
Tarif Tests : 30€. Non remboursable. La validité des tests est illimitée dans le temps.
Statistiques CQP IF
Taux de réussite certifié : 1ère session de formation en cours
Taux de rupture : 1ère session de formation en cours
Taux de satisfaction : 1ère session de formation en cours
Lieu de la formation
La formation se réalise en alternance en centre de formation et en structures (entreprises ou associations).
Examen
✅ UC1 – Accueillir et encadrer les publics
✅ UC2 – Concevoir une séance dans le cadre d’un objectif
✅ UC3 – Conduire une séance d’animation en sécurité
✅ UC4 – Évaluer la séance et rendre compte
✅ UC5 – Mobiliser les connaissances nécessaires à la conduite de l’activité
✅ UC6 – Encadrer les activités en autonomie dans une structure
Rattrapage
En cas de non-validation d’une ou plusieurs Unités de Compétence (UC), un rattrapage est possible. Celui-ci donne lieu à une nouvelle évaluation et implique des frais supplémentaires. Nous vous invitons à vous rapprocher du centre de formation pour connaître les modalités précises et les tarifs appliqués.
Financement
- AUTO FINANCEMENT
- PRISE EN CHARGE CPF, OPCO, FIFPL, TRANSITION PRO, AGEFICE
Notre formation CQP Instructeur Fitness est enregistrée au RNCP 36458
Vous êtes auto-entrepreneur ou chef d'entreprise non salarié
Vous êtes micro-entrepreneur libéral ou exercez en profession libérale
Vous êtes une entreprise et vous souhaitez que vos salariés suivent notre formation